Danh mục: Thực Phẩm Giàu Vitamin Và Khoáng Chất

Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như trái cây tươi, rau xanh, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Những dưỡng chất này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Bài viết sẽ hướng dẫn cách kết hợp các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để tăng sức khỏe tự nhiên.